Vulcan'O MD 1 (2026-04-18)

Course beaucoup trop physique à mon goût: 370m de D+ sur une MD, du jamais vu! En plus avec la chaleur, et une forme pas au top, j'ai clairement subi. 1H06 quand le meilleur (P. Adamski) met 41'. Dès la 1, je prends un mauvais cap et me laisse dévier... Beaucoup de mal à me recaler: 2'30 d'entrée! En sortie de 3, blqué par du V3 (30s), puis 5 je passe juste à côté du poste (15s). Enorme partie physique entre 6 et 10: droit dans le pentu, ou alors à flanc mais très sale, avec de nombreux arbres couchés en travers. Petite hésitation à la 7 (20s). Sortie de 13, pas vu le chemin qui m'aurait évité une traversée pénible de vert (20s). Sortie horrible de 20: dans le dur! Du coup pour la 21, j'ai essayé d'arrondir le dénivelé, sinon j'explosais, mais du coup je suis entre deux chemins et peine à prendre des repères (20s). Pas compris la représentation de la végétation à la 22 et influencé par des coureurs qui quittaient le poste que j'ai suivis (1'). Plus de 5' d'erreurs, et au moins autant sur le manque de physique. Course à oublier, dommage car un tracé plus court et moins physique aurait permis de mieux profiter de cette belle forêt...